颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 
　　(1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸

。要求患者充分放松颈部
、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位

，忌前屈牵引。 
　　(2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟
。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短
，牵引重量较小时持续时间较长。 
　　(3)牵引频度与疗程
：一般每日牵引1-2次
，也有每日3次者
，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。 
　　(4)如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位
，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟
，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。 
　　(5)利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟
，放松或减小牵引重量1分钟
，反复进行半小时左右。